足がむくむ 原因

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長時間のデスクワークで夕方になると足がむくんしまう。
ふくらはぎがむくんで、足がだるくなってしまう、
このような症状を持つ人は意外に多く、女性だけでなく男性も長いデスクワークによって血流の滞留によって　むくみ　を
引き起こしているビジネスマンも多いようです。

足がむくむ原因として考えられることは、ふくらはぎの筋力の低下があげられます。
筋肉は血管やリンパ管を収縮させ、循環させるポンプの役割をします。そこで運動不足でふくらはぎの筋力が低下したり、
座っている時間が長いと、ふくらはぎの筋肉を収縮させる事が少ない状態が長く続きます。
リンパ管から静脈への疲労物質の運搬が少なくなり、どんどん疲労物質が溜まっていきます。

もう一つの原因として考えられるのはリンパ管や血管の中を通る体液の濃度が濃くなるということです。
濃くなるとリンパ管の中の老廃物が排泄されにくくなります。
配水管に泥水を流すのと、水を流すのでは水の方が流れやすいのと同じ理由です。

そして長時間座っている状態が続くことも　足　むくみ　を引き起こす大きな原因のひとつです。
ふくらはぎの筋肉への刺激が少ないと、血液を心臓に戻すポンプを緩めた状態のままになります。
筋肉にある疲労物質がリンパ管を通して血液に運ばれず、むくんでしまうのです。